跟孩子玩靜觀給我帶來驚喜

如常的一個週末，但這天我頭痛欲裂。小女兒走進我的被窩疴護著我，問道：「媽媽，你很頭痛嗎？」不如我和你試做呼吸遊戲，看看能否減點痛？」

女兒：「請你先躺下！我們想像眼前有個好大的氣球，我們要用力吹動它，首先要吸好大啖氣！然後好大力吹，再吸，再吹！對了，就是這樣。繼續保持呼吸⋯⋯」然後，她說：「你想像一下：面前有一隻很大的大笨象，我想替牠剪指甲，但突然大風吹，樹上有很多葉子飄下來，擋住了大笨象的腳趾，請你幫我大大力吹走牠腳上的樹葉啦！呼⋯呼⋯呼⋯」

我使勁地吹，心裡滿懷安慰，頭痛也真的減了一截！

出自女兒模擬我的口吻，教我投入早前教她和她哥哥睡前做的靜觀呼吸遊戲，應用在我身上，為我減痛，心有所感！

跟兒女玩靜觀進食

 

一直以來，都覺得「靜觀」這件事與我無關，聽上去只以為是沉悶的打坐活動。直至，偶然在一個學校家長講座中，聽到心理學家解說靜觀如何對孩子和成年人的好處，還以科學根據述說腦掃描對靜觀功效的肯定，我才突然打開眼界，想認真認識靜觀這門課。疫情下，在家工作時間多了，親子時間突然增多，親子間的磨擦點也相應多了，面對著情緒觸發的關口，我實感到要為自己增加一點有力的親子工具。剛好，給我遇上親子靜觀課程就在家的附近舉行，不假思索地報了名。課程開始的數講以成人靜觀為基礎，教導基本概念，也從而得知8個星期每天短而專注式的修習已能收到效果，興趣大增。就這樣，輕鬆開始修集靜觀，從每日數個深呼吸開始，到每天中午時記得時做一個，一天比一天感覺到精神好起來，專注力有所提升。

簡單的靜觀遊戲能提高孩子的專注力

 

既然自身受惠，也就更想試試用在孩子身上會如何。課堂得來的經驗在家開始試用，以遊戲入手，孩子們相當受落，從呼吸練習開始，也來個按摩式的身體掃描練習，他們感到很舒服，也特別容易入睡。

女兒學會了這套靜觀故事和遊戲，竟還懂得以彼之道還施彼身，在我身體不適時，運用在我身上，叫我怎不感動！

靜觀概念不易讓孩子明白，但只要切入點用對了，將之變成遊戲，孩子不單沒抗拒，享受之餘還學以致用，那就是兒童靜觀給我帶來的雙重驚喜。就是這種動力，令我繼續進修成為兒童靜觀導師，盼能多點讓家長和孩子得益，且能增進親子感情！

關於「靜觀」（mindfulness)，又名「正念」、「靜心」，但個人較喜歡「靜觀」之稱，能顧名思義- 安靜地自我觀察。最初概念源自佛家，在1970年代由美國生物科學家Jon-Kabat-Zinn 到東方學習靜觀冥想後，回到美國發展出來的一套無宗教成分的心理療法，給應用到減壓和認知治療上。有些歐美國家如英國，靜觀已給廣泛應用在學校內，以提升孩子的情緒控制和專注力。

有興趣跟日月媽媽體驗一下兒童靜觀嗎？

小皇冠童書館將舉辦親子讀書會，日月媽媽有兩天可跟大家透過繪本故事，一起在遊戲中體驗靜觀！有興趣者可參閱日月媽媽面書專頁！

兒童靜觀給我的驚喜

女兒跟我說：「你想像一下：面前有一隻很大的大笨象，我想替牠剪指甲，但突然大風吹，樹上有很多葉子飄下來，擋住了大笨象的腳趾，請你幫我大大力吹走牠腳上的樹葉啦！呼⋯呼⋯呼⋯」

我使勁地吹，心裡滿懷安慰，頭痛也真的減了一截！

如常的一個週末，但這天我頭痛欲裂。小女兒走進我的被窩疴護著我，問道：「媽媽，你很頭痛嗎？」不如我和你試做呼吸遊戲，看看能否減點痛？」

女兒：「請你先躺下！我們想像眼前有個好大的氣球，我們要用力吹動它，首先要吸好大啖氣！然後好大力吹，再吸，再吹！對了，就是這樣。繼續保持呼吸⋯⋯」然後，她說了這文章開始的那個要替大笨象剪指甲的故事。

出自女兒模擬我的口吻，教我投入早前教她和她哥哥睡前做的靜觀呼吸遊戲，應用在我身上，為我減痛，心有所感！

一直以來，都覺得「靜觀」這件事與我無關，總覺得不合我的份兒，只以為是沉悶靜坐的宗教活動。直至，偶然在一個學校家長講座中，聽到心理學家解說靜觀如何對孩子和成年人的好處，還以科學根據述說腦掃描對靜觀功效的肯定，我才突然打開眼界，想認真認識靜觀這門課。疫情下，在家工作時間多了，親子時間突然增多，親子間的磨擦點也相應多了，面對著情緒觸發的關口，我實感到要為自己增加一點有力的親子工具。剛好，給我遇上親子靜觀課程Mindfulkids 就在家的附近舉行，不假思索地報了名。課程開始的數講以成人靜觀為基礎，教導基本概念，也從而得知8個星期每天短而專注式的修習已能收到效果，興趣大增。就這樣，輕鬆開始修集靜觀，從每日數個深呼吸開始，到每天中午時記得時做一個，一天比一天感覺到精神好起來，專注力有所提升。

既然自身受惠，也就更想試試用在孩子身上會如何。課堂得來的經驗在家開始試用，以遊戲入手，孩子們相當受落，從呼吸練習開始，也來個按摩式的身體掃描練習，他們感到很舒服，也特別容易入睡。

女兒學會了這套靜觀故事和遊戲，竟還懂得以彼之道還施彼身，在我身體不適時，運用在我身上，叫我怎不感動！

靜觀概念不易讓孩子明白，但只要切入點用對了，孩子不單沒抗拒還學以致用，那就是兒童靜觀給我帶來的驚喜。就是這種動力，令我繼續進修成為兒童靜觀導師，盼能多點讓家長和孩子得益，且能增進親子感情！

關於「靜觀」（mindfulness)，又名「正念」、「靜心」，但個人較喜歡「靜觀」之稱，能顧名思義- 安靜地自我觀察。最初概念源自佛家，在1970年代由美國生物科學家Jon-Kabat-Zinn 到東方學習靜觀冥想後，回到美國發展出來的一套無宗教成分的心理療法，給應用到減壓和認知治療上。有些歐美國家如英國，靜觀已給廣泛應用在學校內，以提升孩子的情緒控制和專注力。

有興趣跟日月媽媽體驗一下兒童靜觀嗎？

小皇冠童書館將舉辦親子讀書會，日月媽媽有兩天可跟大家透過繪本故事，一起在遊戲中體驗靜觀！有興趣者可參閱日月媽媽面書專頁(

https://www.facebook.com/mamadaynight/

）！

疫情中的新媒體經驗

這個肺炎疫情下，孩子4個多月沒有正常上學，很多父母們也可能有兩三個月在家工作的時間。在家工作、在家學習，忽然成了新的生活常態。活躍的孩子們被困在家，不悶壞才奇怪，總得給他們來點新鮮事剌激一下腦袋。

因緣際會下，我和孩子們在過去數月間在新的媒體中也作了新嘗試。先是孩子們自創了Youtube節目《let’s play game by 車車n公仔》無間斷地拍了100集，還製作live show。日月媽媽也偶爾客串教煮餸和講故事，齊齊出鏡。節目現在還在不斷製作中，又準備快到的 150集再來玩live。除了自家節目，我們又在此網站平台擔任live program做嘉賓或被訪者，小朋友玩音樂節目，日月媽媽做被訪者、上電台錄音。日月又有機會參與錄播小朋友節目「細路開電視」，媽媽和日拍網絡廣告等。突然在新媒體中作出了很多新嘗試。這大概是一種生活的新體驗、也是疫情中的媒體教育。

生活新常態，雖未習慣，但仍得接受。這種新轉變，為孩子帶來了新媒體的興趣，從拍片、剪片、找網上資源自學文書處理等。到底新的學習模式，又會把新世代帶到那種學習模式呢？且看疫情和世情發展如何了。

母子同出鏡在廣告中，或許唯一一次，已夠作畢生的好記念！

https://www.facebook.com/watch/?v=3032406423544952

日月媽媽與日月一起做youtube節目— 講故事

日月媽媽的電台錄音節目「有誰共鳴」

Let’s Play Game 第100集 Youtube Live

媽媽書推介-82年生的金智英

這陣子，在家的時間多了，朋友們都把未拆包裝和封存了的書本拿出來，我也順道收拾了一下書櫃，電子書也買多了兩本。可惜的是，想看的書單是長了，但精神卻不夠用，能看完的沒太多。

趁著小朋友的學校舉行一年一度的媽媽讀書會，雖因疫情關係轉了用zoom，仍不減各位雅興。或許是因為這本《82年生的金智英》字數不太多，而這次也有同名電影的輔助，又能引起大家的共鳴。

我第一次當讀書會的主講人，認真地做一點資料搜集，把書看完，還把電影細看了一篇，比對一下。八萬多字的書，簡單的篇章把「金智英」的人生以年份劃分，倒敍重温。故事講述金智英這位育有四歲女兒的媽媽，突然在一次家庭聚會中說出一番奇怪說話，讓丈夫察覺到她精神有異，鼓勵她接受治療。在見治療師的時候，把自己的人生分階段敍述，這就成了故事的骨架。在金智英的成長過程中，經歷過家中重男輕女的不平等對待、中學時候被男孩子在車上非禮跟踪、職場上因性別身份而不獲得提拔機會，結婚生小孩還遇到夫家的壓力，及後還辭職成為全職媽媽，鬱結不能抒，積鬱成疾，偶爾化身不同人物說話，終要接受精神治療。

這本2016年出版，看似平凡的韓國女性故事，由78年生的作者趙南柱所寫，書中的主角是一名虛構人物- 「金智英」，起此名是因為這是該故事年代最多女孩起用的名字，就像香港曾盛極一時的「家欣」、「嘉敏」等名字。故事從當年「媽蟲」社會事件引發構思，書中的金智英是有個4歲的媽媽，丈夫是上班族，她生育後辭工當上全職媽媽。而她自身媽媽是個家庭主婦，爸爸是個公務員。平凡的背景和家庭組合，加上各種韓國女生面對的問題，如爸爸要求女兒賢淑不用事業、車箱中遭非禮、辦公室女廁被裝針孔鏡頭時件等，造就了金智英這一個平凡人物與社會普遍的遭遇，最觸動人心，引發很多讀者共鳴。除了南韓以外，日本，台灣，中國，香港等亞洲地區，都有共鳴者，只是各地所面對的男女不平等待遇程度有不同，觸動點或有不同。

因為預備資料作讀書會，才知道這本書也翻成外文銷到歐洲國家去，截止去年底，已知會有16個語言版本。這大概和2017年開始席捲全球的me too 事件大有關連，突然女性被欺壓的事件浮面，與書中某些部份有著交匯點。

2019年同名電影推出，雖其以書本故事為藍本，但結果和情節卻因應社會狀況而修改了。正因此書的出版，和連串me too 事件，令社會多了討論和注意男女平權的聲音，南韓當地的情況已較2016年出版時有所改善，所以電影中主角的親母和奶奶對她的態度和關心程度已比書中的描繪更温和和殷切，以切合當今社會狀況。隨著此書大賣，南韓國內卻後來出現了「仇女」主義，有男性因為女性站出來爭取平權而憎恨女性，近期鬧得火熱的「N號房事件」也與此有一定關連。其實女性爭取的平權也不過是一種尊重，當男士在照顧親生兒女時，抱著是「幫手」還是一種「分擔」的心態，其言詞表達已對另一半來說有很大的分別，這跟女權主義常被誤會為爭取女性特權有所差別。這點在譯後記中有所闡釋。

無論是全職媽媽還是雙職媽媽，這書很值得看，就像為自己抒一口氣，吐吐嘈。書中節奏明快，重點式交代，情節好看；即使連後頁的作者的話、作品解折和譯後話也值得看。那怕是沒時間看書，找電影來看看幫自己抒發一起郁鬱也好啊！媽媽們，我們都值得多一點me time和認同呢！

讓孩子在假期中發一場夢

Everything begins with a daydream - 來自我和日月爸一見鍾情的這幅Mr Daydream 插畫。

孩子的白日夢，如果沒有被聽進去，那將會永遠是個夢；如果有被認真聽進去，他們的人生可能不再一樣。

新年依始之時，我著日月為自己訂一個目標，讓自己好好計劃並朝著目標，也要打算下怎自我裝備以達成目標。結果，日說要「要成為YouTuber」，並願意為此練習自己的說話技巧；月則想畫一本故事書。說得出，我會盡量協助他們實現，就像當年承諾將日的Lego故事創作寄給Lego CEO的事一樣。

疫症驟來，人心惶惶，孩子突然被放大假，是禍是福？喜愛上學的孩子，沒有誰想多留在家一個月但又不得外出，而全職媽媽連平日上學數小時的「下場」時間也失去了，或許會更疲憊更添煩惱。對於在職爸媽，可能突然有機會Work from Home(WFH) ，要兼顧工作，又想同時和孩子互動，但卻只能在家不能外出，拿捏這個平衡也殊不容易。雖然我過往偶爾也會WFH，對於孩子來說不是新鮮事，他們會時遠時黏，bitter and sweet，但這次時間較長，應對上也得找個方法。

假期功課做完了，又不想額外加功課，有日偶然聽到日月兩人像在主持節目，跟平日扮演老師的語氣不一樣便偷看一下，發現他們在介紹玩具，連藝名也改了。看著他們既可愛又老積，我便打趣說要錄起片段，怎料他們很雀躍，還要求我分享給誰誰誰，興奮地反覆練習，自選衣服。結果，沒有太多懸念和機心下，錄影了，還與他們一起為YouTube Channel起名，選造型照。就這樣，「Let’s Play Game by 車車n公仔」就如此誕生了。

既然是他們的白日夢，想保留其原創性，盡量不參與他們選題目、選衣服和練習的過程，偶爾提點一兩句，協助場景打雜，幫忙錄影和上載。老實說，我很享受這個跟他們一起發夢的經歷，也能順道訓練他們的組織和表達能力。每天一集，期望至少能玩到這個「假期」的完結。

或許這只是一個seasonal dream，也可能是正向人生中的lifelong mile。

在這種持續低迷的社會氣氛下，我們需要正能量，孩子們更需要有夢！

為鼓勵孩子們還有夢，誠邀你和孩子們來看一下這兩位新晉YouTuber的節目「Let’s Play Game by 車車n公仔」，訂閱他們這Channel，給個讚，可以嗎？謝謝你！

Let’s Play Game by 車車n公仔:
https://www.youtube.com/channel/UC2P6sdLXe07MUjIjvp3Z6yQ
01: 快盗戰隊 vs 警察戰隊
02: 摺紙 - 兔子
03: 剪紙通花
04: 盗戰隊 vs 警察戰隊之警巡王
05: 去街街 -香港街市board game
每天將繼續新加1集 ，請留意日月媽媽 Facebook page的更新！

日月媽媽 Mama Day&Night

與孩子一起建「幸福聖誕屋」

聖誕節都是最令人憧憬，令人期待的節日，無論大小朋友，都是歡朋相聚，分享愛的日子。

作為一個媽，孩子的聖誕派對，朋友的聖誕飯聚都是在11月才籌劃，但今年為著孩子們的學校，我竟然在6個月前已在籌備他們學校的聖誕特備節目- 「幸福聖誕屋」。

這事由「築·動力」慈善機構策劃，今年與優才（楊殷有娣）書院小學部合辦舉行第五屆，聯同多間學校和社福機構的義工，以「綠林聖誕動物派對」為主題，在旺角打造出一所城中森林的「幸福聖誕屋」，盼望與社區分享愛與和諧，十分有意思。

由600多個義工、收集超過400多個鞋盒、800多個廁紙筒、1000多張手工碎料，以upcycle的概念，運用孩子學校綠色學會收集的物料和剩材，由建築師們設計，與中小學生、家長、傷健及智障人士、長者等，在半年間透過十多次工作坊，一點一滴用心製作，看見作品逐漸成形，義工們都非常雀躍，看見整個校園由校長、老師、家長、學生全都在為這事努力，興奮的氣份籠罩整個校園，心都是暖的。作為籌劃者之一，我感動十分榮幸，也十二分期待。

這座城中森林將包括一座以搭棚竹枝紥建的聖誕樹，以鞋盒裝置砌成十二層高的聖誕樹，用廁紙筒、廢紙、報紙製作的聖誕版畫，樹幹和吊飾等，將整個校舍不同空間化身成一座綠林中的聖誕屋，會有動物家族巡遊、音樂及戲劇、薑餅人繪畫、故事分享、環保手作坊、送暖聖誕卡郵箱、森林拍照、等，開放整個校園，更設爆谷和小禮物等，讓大眾在這鬧市綠林聖誕中發現美，在音樂和藝術中凝聚共融社區，把愛和幸福傳開去。

老實說，從沒想到，以學校綠色學會家長義工的身份負責籌備此事，竟讓自己重拾年青時做義工的衝勁，在工餘時間忙得不可開交，孩子們的學校成了我的學校，與孩子們的校長老師們都成了朋友同事般，密切地工作著。

雖然日月媽媽主力負責籌備、招募義工和收集不同物資和聯絡，也有與日和月落力參與不同部份的工作坊，很難得的體驗。

聖誕就在轉角，一羣可愛的動物已在旺角蓄勢待發，預備在城市綠林中舉行聖誕派對，盼望能與眾同樂，參觀之餘，也與孩子在心中建一所「幸福聖誕屋」，學懂分享幸福學會愛！

「綠林聖誕動物派對」詳情如下：

2019 年12月21日 (六)下午12時至下午5時

2019年12月22日 (日)上午10時至下午5時

地點：九龍旺角洗衣街31號優才小學

費用 ： 全免，歡迎索取電子門票

節目包括：動物家族巡遊、音樂及戲劇巡禮、薑餅人繪畫、繪本共讀分享、環保手作坊、送暖郵箱、森林拍照區、更設爆谷和小禮物等

主辦機構：築‧動力、優才（楊殷有娣）書院小學部

協辦機構：港匯扶輪社、楊震喜晴計劃及牽晴計劃、慈雲山聖文德天主教小學、賽馬會體藝中學、Communi-iab

詳情及電子門票請瀏覽以下網址： https://facebook.com/events/831215663985715/?ti=icl

日月媽媽 Mama Day&Night

 

在冰川遇見病重的地球先生

近日的阿馬遜森林大火、非洲的山林火災、冰島700年年冰川乾涸而死，大大力敲響了全球的喪鐘，全球暖化的危機已經令地球先生病入膏肓。 趁著暑假，大家都與孩子家人往外跑，我們也不例外。日月一家帶著日月公公一起跑到地球另一端的北美，在加拿大遊走半個月，從西岸到東岸，走過洛磯山脈，來一趟綠色的心靈旅行。此行目的是為日月公公尋找散落他鄉的親友故事，看看他那常掛念在地球另一端生活的血脈，卻同時發現了加拿大關心生態和愛護地球先生的生活，上了一堂寶貴的環境保護課。

走進在洛磯山上走進哥倫比亞冰原（Columbia Icefields)，那裡共有7條冰川，僅1條可讓有限遊人參觀，每年只屮適合在數個月份開放。踏上清澈透藍的Athabasca Glacier冰川上，那天地悠悠的壯麗景色十分震撼，那浩瀚的冰川景致畢生難忘，大自然的奧妙只能感悟不能言傳。

https://youtu.be/VB1HwAmbzWo
在等候上冰川專用巴士的區域望向那掛在山峽上的冰川，十分期待，在展覽廳中看到有關冰川在這山脈區域的面貌和近百年縮短的片段，心裡暗暗在顫抖。心諳：這都是我們人類干的「好事」，已到了不可挽回的地步。

坐上那架車輪如人高的巨型冰車，沿路上冰川的黃土也吸引著我的注意，皆因導遊告訴我們這冰川在過去百年間縮短了2km，黃土處處刻示著冰川腳部的年份，那就是說現在黃土的地方本來也是冰川的位置，但由於地球暖化，冰川年年收縮枯乾，被蠶食著，就像看到冰川那白雪秀髮被禿化了般，或許再過三數十年，這冰川就會像冰島那冰川乾涸而死，不期然心痛起來。

離開那架巨輪冰車，迎面刮來大大的寒風，踏上白白藍藍暗斜的冰面，濕濕冷冷，真怕滑倒，更怕老的嫩的行差踏錯。一步一驚心的往冰川上游方向前進，望著腳下那透徹徹的冰層，隱約透出下層在流動的水和淺藍的冰光，那是我整個旅程中最好奇和最感動的一刻。舉目望向山頂那厚厚的白雪川，從上而下的形態，想像一下它就在我們腳下慢慢地流，難得親身站在這活生生的冰川上，體驗著大自然的奇妙力量，足以終身回味。
 
寬闊厚實的冰川，兩旁和界限間有著流水，盛一口冰水，清清無味，純淨的感覺，再用手指輕輕一碰流水，那種冰冷從指尖漫延手心，收縮的手指赤赤刺痛，好像中了寒冰白骨掌般，不願再多碰。 坐回巨輪冰車下山，往窗外望，巨車輪就在流水旁的冰層邊上滑動，清楚看見清澈見底的流水在冰層夾縫中流動，偶然有一個漸藍的冰洞把水吸進去，看得入神，那是大自然的規律，頌讚著「上善若水」。

https://youtu.be/BnU3fp5ZiM8
隨著流水走進藍藍洞穴，冰川車轉眼已走到黃土上，那就是冰川下游後的地段，從前也是被冰覆蓋的，如今成了光禿嶺子，不禁心裡一實。 離開冰川，我們也已在離開山脈的路上。

回到温哥華市，家家戶戶都是有機農莊，廢物分類回收是他們的日常，注重生態環境，生活質素。雖然相對於我們人類對地球所作的惡，我們所能作的這些補救工作都是微不足道，但不能「善少而不為」。

在香港，我們的固體廢物是在亞洲名列前矛的，但我們的廢物分類仍未普及，回收再造商的發展更未被重視和鼓勵。 這個冰川旅程，感受很深，讓我看見病患的地球正在苦苦掙扎。我們的每一個動作也可以為它出份力，只要不怕麻煩，不以惡少而為之，那怕是一杯一木，能在源頭減費、珍惜資源下適當運用，減緩地球暖化，我們才可挽救病患衰弱的地球！ 願孩子與我們都學會活在當下，珍惜資源！
日月媽媽 Mama Day&Night

《反斗奇兵 4》電影的文化解讀

（電影海報）

從看Toystory第1集到第4集，已跨越了兩個年代，我也由初戀看到有兩個小孩上小學。最初的3集，除了胡廸(Woody)和巴斯光年(Buzz)間的友情和其它玩具冒險的緊張情節深刻好看外，大概只有安仔(Andy)把心愛的玩具轉贈寶妮(Bonny)的一幕令我動容。這次來到第4集，我深受感動。以本來的野笑冒險與友情的基本元素吸引小朋友外，我看到了一些大概只有大人才看懂的社會人生哲理。

1. 消費主義 Vs 環保主義：
Toystory 中的玩具們向來都是消費品，然而第4集的主角小叉Forky，卻是小朋友寶妮以垃圾自製的玩具公仔。從消費模式大量生產的玩具到自製的環保玩具，那是環保意識的彰顯，其實打從第1集開始，我便看到故事中那anti-consumerism點子的端倪。那是關乎到「價值」的論述，從孩童對公仔的鐘愛、陪伴、棄置閣樓，到將曾經心愛的公仔轉贈，囑咐好人家善待玩伴們，那是價值的延續。小叉作為親手製的環保玩具，雖本來是件垃圾，但相對於舊有的玩具們，於寶妮來說價值更高，胡廸多次提醒小叉不再是垃圾是玩具，可見其環保主義和反消費的點子。對小孩來說，也是很好的提醒，環保和自製的玩具也很值得心愛。

2. 女權地位和領袖的角色：

頭3集的故事，都是主力由巴斯和胡廸領隊出計和智取救玩具朋友們出險境，至多有女角色翠絲Jazzy幫忙；第4集的領袖角色換成了寶貝Bo Peep，當中對壘的領導也是女性角色嘉比嘉比GabyGaby。兩隊由女性主導的團隊對法，男性都是效力的角色，雖然當中也有浪漫也有深情的情節，但其女強人角色的轉變卻是4集中首見，這也切合近10年女性領袖地位急速上升的社會現象。

3. 價值的論述：

生存價值：胡廸視救小叉為他惟一可做的事，目的是為令寶妮開心。這反映了胡廸對自我價值的迷失，玩具們一直在被動地等待開心時刻的來臨，卻大多失望而坐。
生存價值2: 嘉比為討好古董店內的小女孩，想盡辦法要把胡廸的發聲盒換到自己身上，好讓自己能有小朋友帶回家，怎料她不擇手段換掉胡廸發聲盒到自己身上後，小女孩卻不喜歡她把她即場棄掉，令嘉比失去希望。
忠心的玩具還是走失的玩具：9年前胡廸與寶貝分開時，寶貝覺得自己能帶給別人生活的意義，即使不捨也肩負使命離開。事隔多年，收留寶貝的莫莉已把寶貝棄掉了，輾轉送到了古董店。後因忍受不了苦悶等待小朋友收留的生活，寶貝偷偷溜走了，並在公園收納了一些玩具和工具來創造自己在外闖的生活，變得很勇，後來更收留了一班走失了的玩具朋友一起闖盪。同時，胡廸為了小朋友，多年終於自己的角色，即使被遺落，也願當個忠心的玩具。到底為別人還是為自己生活，是玩具的選擇嗎？其實是人類的選擇。
玩具與小孩同樣渴求被愛：劇中的玩具們心深處都渴望能有小朋友帶回家，在家的玩具則渴求被選中可與小朋友大玩一場。很多被冷落的玩具會舖塵，像胡廸一樣找到一大舊塵被改花名。這可看成玩具就是小朋友的化身，他們都渴求被大人所愛，渴求被擁有，被寵。即使看似恐怖的嘉比也為了要安撫走失的小朋友，也願放棄跟朋友們走，在誠惶誠恐的同理心驅使下成功安撫了小朋友，這一幕令我動容。小朋友帶著嘉比找回父母，向嘉比說「我們」一起回家了，終於看見嘉比得到愛的快樂笑臉。

4. 聽內心的說話：

早在劇初的時候，胡廸交託巴斯要幫忙帶領其他玩具，巴斯不知要怎樣做，胡廸著他要聽內心的聲音，那叫良知！巴斯在行動中要傾聽內心的聲音，按鈕聽其指令或提示，最後甚至是巴斯提醒胡廸要聽自己的內心，讓胡廸下定決心與寶巴在一起！這是很高的生活智慧，是個很好的生活提醒。

電影的最後一句對白：「為什麼我們會有生命的呢？」「我也不知道！」蘊藏著對生命的意義的思考，是個很有哲學思考的總結，把價錢、生存、生活、環境、社會的問題放在一起，讓思考步出電影，在生活中延續。

或許是時勢的關係，或許是生活經驗的關係，這一集讓我想了很多，但不損雅興。孩子們有孩子們開懷大笑，從片面意義中找到開心的點子；成年人有成年人對深層意義的思考，這是一部好動畫的最高境界。

絕對值得推介！

日月媽媽 Mama Day&Night

初體驗！戴兒童近視控制隱形眼鏡CooperVision MiSight上學去！【控制兒童近視加深及矯視】

我家公子昱很喜歡看書，坐著看，睡著看，站著也看，但一欠叮囑就在沒足夠光線下看書，結果六歲前已發現眼睛有近視趨向，視光師話近視會隨發育不斷增加，公子離近視不遠。當時我已開始留意坊間有關控制近視的矯視眼鏡、隱形眼鏡等資訊，希望幫公子及早控制近視加深的情況，未雨綢繆。沒想到，昱可回復不用戴有框眼鏡的學校生活，還因著CooperVision MiSight兒童隱形眼鏡可以控制近視！感覺他又大個仔了一點。

 

半年前，昱在恆常進行眼睛檢查中已確認有近視，當時得知有款鏡片可幫助兒童控制近視加深，深知兒童近視十分容易加深，所以第一副矯視眼鏡就採用了有框眼鏡連近視控制鏡片，希望減慢兒子近視加深的速度。 

半年過去，正值驗眼前後，發現有框眼鏡以外，原來要控制兒童近視加深還有其他選擇，包括滴眼藥水和兒童專用的近視控制/矯視隱形眼鏡。其中近視控制隱形眼鏡也有分夜戴矯視隱形眼鏡和日戴即棄鏡。曾經聽過別人說的OK鏡 ，原來是指晚上配戴的硬性角膜矯形鏡，它會短暫改變角膜形狀，所以被形容為矯視隱形眼鏡；而另一種日間配戴的軟性隱形眼鏡， 它利用鏡片自身設計達到近視控制效果，角膜形狀不會被鏡片影響，配戴與一般隱形眼鏡無分別。

本來，沒想過要為兒子轉用隱形眼鏡，但見剛好半年，反正要驗眼以防近視快速加深，便問問孩子願不願意試試使用隱形眼鏡；怎料，他非常願意接受這挑戰，或許他覺得戴隱形眼鏡就代表成長、做大人吧！ 對於曾經長期配戴隱形眼鏡的日月媽媽來說，一直以為配戴隱形眼鏡是成年人專利，原來不然，小朋友是絕對有能力駕御自行戴上隱形眼鏡這事。而且，除矯視隱形眼鏡外，近年近視控制隱形眼鏡技術已經很進步，比以前更舒適和方便，經過視光師評估合適，一般6歲的兒童已經可以開始配戴近視控制隱形眼鏡，亦可以自行除戴。 當我二十歲才第一次戴隱形眼鏡，對此感到非常驚訝呢！

　
話雖如此，還是仔細查看相關資料才敢落實CooperVision隱形眼鏡試戴計劃。如很多小朋友一樣，皆因昱有捽眼的習慣，戴著隱形眼鏡大力捽眼的話，隱形眼鏡有機會損壞或移位，會影響配戴，想想也有點怕！另外，手部清潔對戴隱形眼鏡也非常重要，也不知是否能完全做到，誠然有點擔心。查閱有關兒童近視和近視加深的資料後，才知道兒童配戴隱形眼鏡作近視控制用途已成趨勢，減慢近視加深的成效也顯著，而有關品牌的隱形眼鏡更是這範疇富有經驗的產品，所以決定嘗試CooperVision的MiSight近視控制隱形眼鏡。我家昱有點愛美，其實一直都不太願戴眼鏡，覺得自己不戴眼鏡好看點，而且手多的緣故，眼鏡面總有無限的指摸，並外加數條刮花痕跡，上體育課又要除下眼鏡，所以他很想試戴CooperVision MiSight隱形眼鏡。

抱著戰戰兢兢的心態讓昱嘗試CooperVision 隱形眼鏡，順道讓孩子提高個人衛生意識！來到博視專業驗眼中心，視光師耐心地為昱恆驗眼，確定度數和近視加深情況良好，有足夠淚水，才可進行試戴。雖說我家公子淚水份量合格，但不驗不知，原來他有個眼蓋不完全蓋上的漏習，長期如此也有機會造成眼亁，現在只是尚算可以。

昱開始試戴MiSight隱形眼鏡，先重温洗手重點，並了解雙手需要整潔的原因。

有動畫輔助學習除戴解釋真好！勝過任何人講 10 次，連細節重點也特別深刻。

鏡子放好，紙巾準備好，手洗好，就可以開始接觸近視控制隱形眼鏡鏡片了。第一次拿隱形眼鏡鏡片上手，視光師先要教會小朋友分辨鏡片底面。

然後，教會小朋友以指尖接近眼睛，捉到感覺後，再把隱形眼鏡鏡片放進眼睛，先從除下鏡片學起，再學怎樣放上眼睛。同時，也有動畫教授，事半功倍。

難得的是，我家公子很快便掌握到，花了約二十分鐘左右，過程十分順利，視光師說比大人學戴更快，對我來說簡直是有點不可思義。 反覆自行除和戴兩三遍，確定學會了，收好視光師的提醒，頭數天要以漸進時數去戴近視控制隱形眼鏡，我們便可以拿著CooperVision 近視控制試戴鏡回家去。

試戴隱形眼鏡第一天，戴上眼睛花了 15 分鐘，佩戴時間由 4 小時開始，無驚無險；第二天，佩戴時間為6 小時，沒什麼不妥；第三天，正式戴著上學去，為趕校車，其中一邊眼睛要日月媽協助戴上，而 8 小時裡只能享用到 2 小時，皆因公子一時忘了規則去捽眼，其中一隻隱形眼鏡掉了出來，他只好洗好手把另一邊也除掉，把後備眼鏡戴上。
翌日，再試戴CooperVision近視控制隱形眼鏡上學去，這次總算無驚險，及後數日，昱越來越習慣，戴上眼睛所需的時間越來越短，5 分鐘內已可，連不常戴隱形眼鏡的昱爸爸也笑言自愧不如，羨慕昱比他戴得純熟很多呢！就連學校的老師和同學也沒想過，原來小朋友可以自行戴上隱形眼鏡上學，有點嘖嘖稱奇。
意外的是，昱惟一不習慣的是放學不能在校車上睡覺，因為他知道若然戴著這隱形眼鏡會讓眼睛缺氧，對眼睛不好。 一星期後去見視光師，確定眼睛健康狀況良好，可以繼續使用。昱感到十分高興和自豪，媽媽也十分高興，因為捽眼這壞習慣已被一併戒掉，並能更認真地洗手，這真算是意外收穫呢！

現在，正值盛夏，戴隱形眼鏡出入冷氣地方，也不會出現戴有框眼鏡變了白濛濛的情況了！且看三個月後控制近視加深的進度，如真的有效而眼睛狀況良好，也會考慮繼續使用。

日月媽媽 Mama Day&Night